Phân tích HYROX: John Listowski & James Clark và 2 người khác - Houston 01:07:38 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: John Listowski & James Clark và 2 người khác

HYROX HOUSTON — 26 tháng 3, 2026

Houston, United States · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 01:07:38
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #6
Hạng: RELAY · OPEN

John Listowski

James Clark

Gary Seeba

Gabriel prusmack

HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29THÁNG 320264

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:13 (46%)

Stations30:42 (45%)

Roxzone5:48 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km+17.4%5.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:24	23
Running 2	3:27	-
Sled Push	2:20	21
Running 3	3:45	-
Sled Pull	3:49	29
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	5:08	65
Running 5	3:58	-
Rowing	4:41	49
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:34	10
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	5:25	61
Running 8	4:17	-
Wall Balls	3:21	2
Running Total	31:13	15
Roxzone Total	5:48	23