Phân tích HYROX: Jan Darda - Mechelen 01:13:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jan Darda

HYROX MECHELEN — 26 tháng 3, 2026

Mechelen, Belgium · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:13:51
Xếp hạng: #139
Xếp hạng AG: #38
Hạng: SOLO · OPEN

Jan Darda

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29THÁNG 320264

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:49 (48%)

Stations31:42 (43%)

Roxzone6:23 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+3.4%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:45	475
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:59	425
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:52	177
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	4:17	101
Running 5	4:35	-
Rowing	4:52	384
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:45	112
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:05	116
Running 8	5:08	-
Wall Balls	5:07	86
Running Total	35:49	187
Roxzone Total	6:23	79