Phân tích HYROX: Elmy Adriaansen - Mechelen 01:30:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Elmy Adriaansen

HYROX MECHELEN — 26 tháng 3, 2026

Mechelen, Belgium · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:30:22
Xếp hạng: #128
Xếp hạng AG: #21
Hạng: SOLO · OPEN

Elmy Adriaansen

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29THÁNG 320264

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:34 (46%)

Stations39:57 (44%)

Roxzone8:55 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:12/km+4.9%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:04	-
SkiErg	5:22	407
Running 2	5:05	-
Sled Push	3:35	416
Running 3	5:24	-
Sled Pull	5:18	236
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	6:42	187
Running 5	5:25	-
Rowing	5:19	165
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:27	197
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	5:28	156
Running 8	5:49	-
Wall Balls	5:46	76
Running Total	41:34	100
Roxzone Total	8:55	144