Phân tích HYROX: Paul Harkema & Michael Jerry Millarson - Mechelen 01:03:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Paul Harkema & Michael Jerry Millarson

HYROX MECHELEN — 26 tháng 3, 2026

Mechelen, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:03:22
Xếp hạng: #57
Xếp hạng AG: #12
Hạng: DOUBLES · OPEN

Paul Harkema

Michael Jerry Millarson

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29THÁNG 320264

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:41 (52%)

Stations24:28 (39%)

Roxzone6:18 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:05/km+9.4%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:57	-
SkiErg	3:40	34
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:00	287
Running 3	4:11	-
Sled Pull	2:07	10
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:07	130
Running 5	4:21	-
Rowing	4:05	34
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:32	82
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:01	65
Running 8	4:32	-
Wall Balls	4:56	134
Running Total	32:41	53
Roxzone Total	6:18	65