Phân tích HYROX: Tynneqa Jefferies - Houston 01:24:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tynneqa Jefferies

HYROX HOUSTON — 26 tháng 3, 2026

Houston, United States · SOLO · OPEN · RSA

Tổng thời gian: 01:24:33
Xếp hạng: #288
Xếp hạng AG: #23
Hạng: SOLO · OPEN

Tynneqa Jefferies

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29THÁNG 320264

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:56 (50%)

Stations36:26 (43%)

Roxzone6:15 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:15/km+3.3%5.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:36	10
Running 2	4:59	-
Sled Push	3:04	372
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:23	37
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	6:06	279
Running 5	5:23	-
Rowing	4:41	8
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:35	474
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	5:07	296
Running 8	5:47	-
Wall Balls	5:54	191
Running Total	41:56	156
Roxzone Total	6:15	91