Phân tích HYROX: Tiplah Nah & Dana Johnson - Houston 01:16:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tiplah Nah & Dana Johnson

HYROX HOUSTON — 26 tháng 3, 2026

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:16:16
Xếp hạng: #112
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tiplah Nah

Dana Johnson

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29THÁNG 320264

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:44 (55%)

Stations28:34 (37%)

Roxzone6:02 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:13/km+13.2%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:25	49
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:45	236
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:41	545
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:15	140
Running 5	5:13	-
Rowing	5:03	283
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:54	490
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:24	284
Running 8	5:55	-
Wall Balls	4:07	292
Running Total	41:44	107
Roxzone Total	6:02	78