Phân tích HYROX: Nicole Ruiz & Melissa Ramon - Houston 01:31:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicole Ruiz & Melissa Ramon

HYROX HOUSTON — 26 tháng 3, 2026

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:31:45
Xếp hạng: #541
Xếp hạng AG: #33
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicole Ruiz

Melissa Ramon

HYROX HYROX HOUSTON - Houston, United States

26-29THÁNG 320264

HYROX HOUSTON

Houston, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:00 (52%)

Stations35:25 (39%)

Roxzone8:25 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:00/km+8.2%3.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:52	462
Running 2	5:43	-
Sled Push	2:17	885
Running 3	5:47	-
Sled Pull	4:43	563
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	5:52	947
Running 5	5:51	-
Rowing	5:34	844
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:58	588
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	5:06	963
Running 8	6:22	-
Wall Balls	5:03	796
Running Total	48:00	370
Roxzone Total	8:25	552