Phân tích HYROX: Julia Roskam & Yael Thuis - Mechelen 01:04:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Julia Roskam & Yael Thuis

HYROX MECHELEN — 26 tháng 3, 2026

Mechelen, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:04:27
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Julia Roskam

Yael Thuis

HYROX HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29THÁNG 320264

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:17 (53%)

Stations24:05 (37%)

Roxzone6:09 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+7.2%7.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:18	44
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:37	192
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:00	29
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:41	5
Running 5	4:30	-
Rowing	4:41	69
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:39	217
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	2:46	25
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:23	15
Running Total	34:17	7
Roxzone Total	6:09	8