Phân tích HYROX: Daan Van Dongen & Zyrtho Spierings và 2 người khác - Mechelen 01:17:55 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Daan Van Dongen & Zyrtho Spierings và 2 người khác

HYROX MECHELEN — 26 tháng 3, 2026

Mechelen, Belgium · RELAY · OPEN · NED

· · ·

Tổng thời gian: 01:17:55
Xếp hạng: #28
Xếp hạng AG: #25
Hạng: RELAY · OPEN

Daan Van Dongen

Zyrtho Spierings

Melle Van Der Heijden

Maud Zomers

HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

26-29THÁNG 320264

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:25 (47%)

Stations33:23 (43%)

Roxzone8:13 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+12.7%6.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:15	-
SkiErg	5:27	53
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:49	40
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:15	17
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	4:55	32
Running 5	4:29	-
Rowing	4:48	31
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:39	14
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	5:42	45
Running 8	4:51	-
Wall Balls	4:48	26
Running Total	36:25	28
Roxzone Total	8:13	45