Phân tích HYROX: Marcus Ong & Jonathan Phua - Singapore 01:22:22 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Marcus Ong & Jonathan Phua

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · MAS

·

Tổng thời gian: 01:22:22
Xếp hạng: —
Xếp hạng AG: —
Hạng: DOUBLES · OPEN

Marcus Ong

Jonathan Phua

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:51 (50%)

Stations24:57 (28%)

Roxzone19:42 (22%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:36/km+1.7%9.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:09	147
Running 2	5:43	-
Sled Push	2:13	241
Running 3	5:51	-
Sled Pull	-	-
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	4:00	337
Running 5	5:48	-
Rowing	4:41	120
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:48	140
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	4:05	185
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:01	28
Running Total	44:51	151
Roxzone Total	19:42	272