Phân tích HYROX: Lester Lee & Derek Ng - Singapore 01:30:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lester Lee & Derek Ng

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:30:06
Xếp hạng: #245
Xếp hạng AG: #39
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lester Lee

Derek Ng

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:03 (56%)

Stations29:02 (32%)

Roxzone11:04 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:15/km+0.3%13.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:08	140
Running 2	6:11	-
Sled Push	2:29	438
Running 3	6:35	-
Sled Pull	3:57	216
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	4:08	389
Running 5	6:26	-
Rowing	4:35	92
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:57	244
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	3:20	74
Running 8	7:23	-
Wall Balls	4:28	-
Running Total	50:03	-
Roxzone Total	11:04	225