Phân tích HYROX: Melvin Ang & Ronald Ng - Singapore 01:39:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Melvin Ang & Ronald Ng

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:39:03
Xếp hạng: #464
Xếp hạng AG: #18
Hạng: DOUBLES · OPEN

Melvin Ang

Ronald Ng

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running58:09 (59%)

Stations30:49 (31%)

Roxzone10:09 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:16/km+15.0%13.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:12	186
Running 2	6:47	-
Sled Push	1:57	109
Running 3	7:13	-
Sled Pull	3:56	262
Running 4	7:35	-
Burpee Broad Jump	4:17	514
Running 5	8:01	-
Rowing	5:15	445
Running 6	7:52	-
Farmers Carry	2:04	393
Running 7	7:48	-
Sandbag Lunges	4:19	290
Running 8	8:00	-
Wall Balls	4:49	-
Running Total	58:09	391
Roxzone Total	10:09	288