Phân tích HYROX: Joel Tan & Lester Lai

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:40:05
Xếp hạng: #477
Xếp hạng AG: #132
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joel Tan

Lester Lai

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running53:07 (53%)

Stations31:25 (31%)

Roxzone15:38 (16%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:39/km+1.0%9.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:48	638
Running 2	6:35	-
Sled Push	2:19	340
Running 3	6:48	-
Sled Pull	4:07	330
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	3:20	249
Running 5	7:05	-
Rowing	5:34	624
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	1:46	174
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	4:10	289
Running 8	7:16	-
Wall Balls	5:21	-
Running Total	53:07	401
Roxzone Total	15:38	575

Phân tích HYROX: Joel Tan & Lester Lai - Singapore 01:40:05 | HyCoach