Phân tích HYROX: Robert Young - Cape Town 01:08:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Robert Young

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:08:57
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Robert Young

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:28 (50%)

Stations31:03 (45%)

Roxzone3:29 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:19/km+10.4%14.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:48	-
SkiErg	4:06	12
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:38	30
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:33	51
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	4:19	28
Running 5	4:25	-
Rowing	4:23	8
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:59	19
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:19	15
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:46	-
Running Total	34:28	6
Roxzone Total	3:29	7