Phân tích HYROX: Nicole Ong & Estella Ng - Singapore 01:48:03 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nicole Ong & Estella Ng

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:48:03
Xếp hạng: #249
Xếp hạng AG: #62
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicole Ong

Estella Ng

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running58:17 (54%)

Stations34:56 (32%)

Roxzone14:53 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:17/km+5.0%14.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:47	-
SkiErg	5:01	151
Running 2	6:59	-
Sled Push	2:28	287
Running 3	7:15	-
Sled Pull	5:23	258
Running 4	7:40	-
Burpee Broad Jump	5:04	253
Running 5	8:45	-
Rowing	5:39	174
Running 6	7:54	-
Farmers Carry	2:26	330
Running 7	7:20	-
Sandbag Lunges	3:31	51
Running 8	7:40	-
Wall Balls	5:24	-
Running Total	58:17	-
Roxzone Total	14:53	346