Phân tích HYROX: Wayne Parker - Cape Town 01:19:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Wayne Parker

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Tổng thời gian: 01:19:31
Xếp hạng: #43
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · OPEN

Wayne Parker

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:07 (49%)

Stations34:46 (44%)

Roxzone5:41 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+11.9%14.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:18	63
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:49	72
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:23	50
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:49	43
Running 5	5:01	-
Rowing	4:35	26
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:11	56
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	5:22	58
Running 8	6:05	-
Wall Balls	6:19	-
Running Total	39:07	35
Roxzone Total	5:41	57