Phân tích HYROX: Conrad Herbst - Cape Town 01:03:24 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Conrad Herbst

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Tổng thời gian: 01:03:24
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · PRO

Conrad Herbst

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:58 (50%)

Stations28:14 (44%)

Roxzone3:16 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+8.3%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:51	-
SkiErg	3:59	41
Running 2	3:49	-
Sled Push	3:14	33
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:55	6
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:52	9
Running 5	4:11	-
Rowing	4:08	7
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:33	6
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	3:58	11
Running 8	4:30	-
Wall Balls	4:35	-
Running Total	31:58	4
Roxzone Total	3:16	7