Phân tích HYROX: Andrew Cronje - Cape Town 01:04:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andrew Cronje

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Tổng thời gian: 01:04:15
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Andrew Cronje

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:54 (51%)

Stations26:28 (41%)

Roxzone4:58 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:07/km+4.4%12.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:50	-
SkiErg	4:05	58
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:50	14
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:54	4
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	2:44	4
Running 5	4:17	-
Rowing	4:11	14
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:36	9
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	1:46	1
Running 8	4:25	-
Wall Balls	5:22	-
Running Total	32:54	-
Roxzone Total	4:58	15