hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Ricardo Lategan
HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026
Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA
Ricardo Lategan
Tổng thời gian
01:25:19
Xếp hạng
#52
Xếp hạng AG
#19
Hạng
SOLO · PRO
RL
Ricardo Lategan
3-5
THÁNG 4
2026
3
Hoàn tất
3,892
HYROX CAPE TOWN 25/26
Cape Town, South Africa
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
45:45 (54%)
Stations
33:46 (40%)
Roxzone
5:51 (7%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
5:43/km
+20.2%
18.6%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
3:20
-
SkiErg
3:58
36
Running 2
5:02
-
Sled Push
4:09
105
Running 3
5:51
-
Sled Pull
4:19
16
Running 4
5:47
-
Burpee Broad Jump
4:26
74
Running 5
6:32
-
Rowing
4:35
66
Running 6
6:06
-
Farmers Carry
1:56
41
Running 7
6:03
-
Sandbag Lunges
4:38
45
Running 8
7:08
-
Wall Balls
5:45
-
Running Total
45:45
56
Roxzone Total
5:51
61
