Phân tích HYROX: James Owen - Cape Town 01:17:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Owen

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:17:51
Xếp hạng: #50
Xếp hạng AG: #16
Hạng: SOLO · PRO

James Owen

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:29 (48%)

Stations35:14 (45%)

Roxzone5:14 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:41/km+14.4%13.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:14	114
Running 2	4:23	-
Sled Push	3:34	66
Running 3	4:50	-
Sled Pull	5:41	67
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:10	59
Running 5	4:56	-
Rowing	4:35	64
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	2:31	76
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:44	48
Running 8	5:31	-
Wall Balls	5:45	-
Running Total	37:29	-
Roxzone Total	5:14	57