Phân tích HYROX: Grant Harris

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Tổng thời gian: 01:46:50
Xếp hạng: #151
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · PRO

Grant Harris

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:30 (43%)

Stations48:40 (46%)

Roxzone11:44 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:49/km-30.1%24.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:15	120
Running 2	8:08	-
Sled Push	4:20	118
Running 3	5:26	-
Sled Pull	8:43	163
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	6:01	150
Running 5	5:21	-
Rowing	4:56	133
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	5:29	186
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:28	56
Running 8	7:49	-
Wall Balls	10:28	141
Running Total	46:30	137
Roxzone Total	11:44	163

Phân tích HYROX: Grant Harris - Cape Town 01:46:50 | HyCoach