hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Juan-Marie Herbst
HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026
Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA
Juan-Marie Herbst
Tổng thời gian
01:08:49
Xếp hạng
#3
Xếp hạng AG
#1
Hạng
SOLO · PRO
JH
Juan-Marie Herbst
3-5
THÁNG 4
2026
3
Hoàn tất
3,892
HYROX CAPE TOWN 25/26
Cape Town, South Africa
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
35:35 (52%)
Stations
29:27 (43%)
Roxzone
3:51 (6%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
4:27/km
+16.5%
14.5%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
2:50
-
SkiErg
4:21
5
Running 2
4:15
-
Sled Push
2:56
7
Running 3
4:46
-
Sled Pull
4:33
9
Running 4
4:35
-
Burpee Broad Jump
3:12
1
Running 5
4:41
-
Rowing
4:31
3
Running 6
4:39
-
Farmers Carry
1:34
3
Running 7
4:57
-
Sandbag Lunges
3:27
2
Running 8
4:57
-
Wall Balls
4:53
-
Running Total
35:35
-
Roxzone Total
3:51
4
