Phân tích HYROX: Muhammad Ilham . & Arkades Lek và 2 người khác - Singapore 01:36:16 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Muhammad Ilham . & Arkades Lek và 2 người khác

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · RELAY · OPEN · SIN

· · ·

Tổng thời gian: 01:36:16
Xếp hạng: #155
Xếp hạng AG: #116
Hạng: RELAY · OPEN

Muhammad Ilham .

Arkades Lek

Muhammad Syafiq

Md Muhaimin Bin Md Hamim .

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:55 (47%)

Stations43:08 (45%)

Roxzone8:18 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:37/km-2.3%18.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:42	-
SkiErg	5:38	197
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:17	22
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:30	67
Running 4	7:42	-
Burpee Broad Jump	9:11	231
Running 5	5:35	-
Rowing	5:40	196
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:52	34
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	7:04	160
Running 8	6:03	-
Wall Balls	6:56	-
Running Total	44:55	171
Roxzone Total	8:18	151