Phân tích HYROX: Ryan Ahulau & Abu Baker và 2 người khác - Singapore 02:05:38 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ryan Ahulau & Abu Baker và 2 người khác

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · RELAY · OPEN

· · ·

Tổng thời gian: 02:05:38
Xếp hạng: #74
Xếp hạng AG: #29
Hạng: RELAY · OPEN

Ryan Ahulau

Abu Baker

Ronald Combo

Kenneth Gargoles

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running54:23 (43%)

Stations58:52 (47%)

Roxzone12:28 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:48/km+0.5%23.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:56	-
SkiErg	5:19	48
Running 2	6:43	-
Sled Push	4:06	50
Running 3	7:19	-
Sled Pull	7:29	70
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	11:32	75
Running 5	9:46	-
Rowing	6:41	77
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:46	58
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	9:16	70
Running 8	8:09	-
Wall Balls	11:43	62
Running Total	54:23	78
Roxzone Total	12:28	74