Phân tích HYROX: Uthman Samaai & Matthew Boshoff - Cape Town 01:15:10 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Uthman Samaai & Matthew Boshoff

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:15:10
Xếp hạng: #74
Xếp hạng AG: #18
Hạng: DOUBLES · OPEN

Uthman Samaai

Matthew Boshoff

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:00 (58%)

Stations25:50 (34%)

Roxzone5:24 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:30/km+16.3%13.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	3:39	16
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:40	83
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:06	58
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:48	86
Running 5	5:52	-
Rowing	4:36	55
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:15	11
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	3:30	23
Running 8	6:26	-
Wall Balls	4:16	-
Running Total	44:00	-
Roxzone Total	5:24	22