Phân tích HYROX: Courtney Wallander - Cape Town 01:21:58 | HyCoach

Courtney Wallander

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:33 (52%)

Stations35:24 (43%)

Roxzone4:05 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:19/km+7.8%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:38	-
SkiErg	5:09	74
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:53	74
Running 3	5:36	-
Sled Pull	5:09	42
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	5:01	18
Running 5	5:44	-
Rowing	5:09	25
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:14	27
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	4:00	14
Running 8	5:51	-
Wall Balls	5:49	-
Running Total	42:33	-
Roxzone Total	4:05	9