Phân tích HYROX: Tswelelo Kebatlile - Cape Town 01:30:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tswelelo Kebatlile

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · BOT

Tổng thời gian: 01:30:59
Xếp hạng: #54
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · OPEN

Tswelelo Kebatlile

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:23 (53%)

Stations37:11 (41%)

Roxzone5:30 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:03/km+5.0%15.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	5:04	60
Running 2	6:01	-
Sled Push	2:35	46
Running 3	6:02	-
Sled Pull	5:42	72
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	6:18	54
Running 5	6:25	-
Rowing	6:01	67
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	2:29	45
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	4:12	21
Running 8	7:14	-
Wall Balls	4:50	-
Running Total	48:23	28
Roxzone Total	5:30	33