HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

HYROX Race Analysis: Justin Willard

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Justin Willard

Tổng thời gian
02:05:59
Xếp hạng
#186
Xếp hạng AG
#24
Hạng
SOLO · PRO
RSA flag
JW

Justin Willard

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa
3-5THÁNG 420263 days
Completed
3,892

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa
Season 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running60:11 (54%)
Stations51:36 (46%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:32/km+17.6%12.1%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 16:40-
SkiErg5:09194
Running 26:37-
Sled Push2:416
Running 37:14-
Sled Pull6:56124
Running 47:08-
Burpee Broad Jump13:26193
Running 57:52-
Rowing5:40186
Running 67:17-
Farmers Carry3:51173
Running 77:47-
Sandbag Lunges4:3360
Running 89:41-
Wall Balls9:20139
Running Total1:00:11180
Roxzone Total--