Phân tích HYROX: Amantle Mabusela

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · BOT

Tổng thời gian: 02:59:34
Xếp hạng: #178
Xếp hạng AG: #39
Hạng: SOLO · OPEN

Amantle Mabusela

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running95:49 (53%)

Stations73:46 (41%)

Roxzone10:03 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định11:59/km+2.3%20.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:42	-
SkiErg	6:23	182
Running 2	12:26	-
Sled Push	4:14	166
Running 3	12:31	-
Sled Pull	11:39	183
Running 4	12:34	-
Burpee Broad Jump	17:44	177
Running 5	13:06	-
Rowing	6:23	153
Running 6	12:36	-
Farmers Carry	5:07	176
Running 7	12:43	-
Sandbag Lunges	9:01	165
Running 8	14:15	-
Wall Balls	13:15	145
Running Total	1:35:49	163
Roxzone Total	10:03	150

Phân tích HYROX: Amantle Mabusela - Cape Town 02:59:34 | HyCoach