Phân tích HYROX: Alexia Falkenberg & Celia Falkenberg - Cape Town 01:45:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alexia Falkenberg & Celia Falkenberg

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:45:40
Xếp hạng: #122
Xếp hạng AG: #26
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alexia Falkenberg

Celia Falkenberg

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running64:07 (61%)

Stations35:40 (34%)

Roxzone5:57 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:01/km-18.2%17.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:06	-
SkiErg	5:20	163
Running 2	9:30	-
Sled Push	1:56	102
Running 3	9:30	-
Sled Pull	4:44	96
Running 4	9:26	-
Burpee Broad Jump	6:13	126
Running 5	7:16	-
Rowing	5:40	88
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	1:44	30
Running 7	7:46	-
Sandbag Lunges	4:46	79
Running 8	8:17	-
Wall Balls	5:17	60
Running Total	1:04:07	72
Roxzone Total	5:57	47