Phân tích HYROX: Basson Burger & Liza Du Toit - Cape Town 01:42:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Basson Burger & Liza Du Toit

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:42:10
Xếp hạng: #155
Xếp hạng AG: #29
Hạng: DOUBLES · OPEN

Basson Burger

Liza Du Toit

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running58:19 (57%)

Stations37:01 (36%)

Roxzone6:54 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:17/km-28.4%16.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:21	174
Running 2	9:30	-
Sled Push	3:19	286
Running 3	7:20	-
Sled Pull	4:30	188
Running 4	7:12	-
Burpee Broad Jump	5:19	234
Running 5	7:27	-
Rowing	5:51	241
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	2:04	178
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	5:37	172
Running 8	8:02	-
Wall Balls	6:00	-
Running Total	58:19	-
Roxzone Total	6:54	131