Phân tích HYROX: Nandi Nel & John Campbell - Cape Town 01:54:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nandi Nel & John Campbell

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tổng thời gian: 01:54:08
Xếp hạng: #169
Xếp hạng AG: #36
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nandi Nel

John Campbell

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running66:55 (59%)

Stations37:12 (33%)

Roxzone10:04 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:22/km+13.8%18.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:21	173
Running 2	7:52	-
Sled Push	2:12	157
Running 3	8:12	-
Sled Pull	5:18	252
Running 4	9:14	-
Burpee Broad Jump	6:32	268
Running 5	9:09	-
Rowing	5:35	230
Running 6	8:42	-
Farmers Carry	2:34	223
Running 7	8:57	-
Sandbag Lunges	5:38	174
Running 8	10:17	-
Wall Balls	5:02	-
Running Total	1:06:55	-
Roxzone Total	10:04	172