Phân tích HYROX: mark miller & Tamlyn Miller - Cape Town 01:42:43 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: mark miller & Tamlyn Miller

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:42:43
Xếp hạng: #225
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · OPEN

mark miller

Tamlyn Miller

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running55:43 (54%)

Stations38:19 (37%)

Roxzone8:46 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:58/km+6.2%12.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:49	275
Running 2	6:41	-
Sled Push	2:36	223
Running 3	7:34	-
Sled Pull	5:50	278
Running 4	7:25	-
Burpee Broad Jump	6:51	289
Running 5	7:33	-
Rowing	5:49	273
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	1:52	158
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	2:48	41
Running 8	7:37	-
Wall Balls	7:44	-
Running Total	55:43	167
Roxzone Total	8:46	210