HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Francois Marais & Linda Van Staden

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Francois Marais · Linda Van Staden

Tổng thời gian
01:21:45
Xếp hạng
#92
Xếp hạng AG
#21
Hạng
DOUBLES · OPEN
RSA flag
FM

Francois Marais

RSA flag
LS

Linda Van Staden

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa
3-5THÁNG 420263
Hoàn tất
3,892

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:30 (58%)
Stations29:43 (36%)
Roxzone4:36 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:56/km+27.7%16.2%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:48-
SkiErg4:0251
Running 25:11-
Sled Push2:03111
Running 35:49-
Sled Pull4:09151
Running 46:18-
Burpee Broad Jump3:51139
Running 56:18-
Rowing4:3552
Running 66:30-
Farmers Carry2:07238
Running 76:37-
Sandbag Lunges4:04164
Running 87:04-
Wall Balls4:52138
Running Total47:3098
Roxzone Total4:3653