Phân tích HYROX: Gavin Que - Singapore 01:14:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gavin Que

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · PHI

Tổng thời gian: 01:14:39
Xếp hạng: #48
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · OPEN

Gavin Que

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:42 (48%)

Stations32:32 (44%)

Roxzone6:30 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+9.3%10.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:24	96
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:33	59
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:15	101
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:41	43
Running 5	4:42	-
Rowing	4:37	56
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:51	62
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:06	54
Running 8	4:51	-
Wall Balls	7:05	187
Running Total	35:42	56
Roxzone Total	6:30	126