Phân tích HYROX: Marcus Ong - Singapore 01:19:49 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Marcus Ong

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · MAS

Tổng thời gian: 01:19:49
Xếp hạng: #89
Xếp hạng AG: #19
Hạng: SOLO · OPEN

Marcus Ong

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:44 (49%)

Stations33:35 (42%)

Roxzone7:32 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+3.1%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:47	460
Running 2	4:50	-
Sled Push	3:04	187
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:59	277
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:24	26
Running 5	5:01	-
Rowing	4:49	143
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:19	225
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	4:41	118
Running 8	5:03	-
Wall Balls	5:32	51
Running Total	38:44	134
Roxzone Total	7:32	261