Phân tích HYROX: George Francis Albert - Singapore 01:29:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: George Francis Albert

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:29:05
Xếp hạng: #241
Xếp hạng AG: #66
Hạng: SOLO · OPEN

George Francis Albert

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:38 (52%)

Stations34:58 (39%)

Roxzone7:33 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:50/km+2.9%10.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:52	549
Running 2	5:49	-
Sled Push	3:18	269
Running 3	6:15	-
Sled Pull	4:22	128
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	4:39	188
Running 5	5:58	-
Rowing	4:52	180
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:09	161
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	4:54	151
Running 8	6:24	-
Wall Balls	5:52	76
Running Total	46:38	388
Roxzone Total	7:33	262