Phân tích HYROX: Craig Lawrence - Singapore 01:34:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Craig Lawrence

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · NZL

Tổng thời gian: 01:34:03
Xếp hạng: #289
Xếp hạng AG: #42
Hạng: SOLO · OPEN

Craig Lawrence

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:06 (50%)

Stations39:10 (42%)

Roxzone7:53 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:53/km+1.1%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:37	266
Running 2	5:54	-
Sled Push	3:46	464
Running 3	6:16	-
Sled Pull	4:38	175
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	4:40	191
Running 5	6:05	-
Rowing	4:49	136
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:26	273
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:16	67
Running 8	6:06	-
Wall Balls	9:58	464
Running Total	47:06	411
Roxzone Total	7:53	299