Phân tích HYROX: Gaf Gaffar - Singapore 01:18:43 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Gaf Gaffar

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Tổng thời gian: 01:18:43
Xếp hạng: #75
Xếp hạng AG: #15
Hạng: SOLO · OPEN

Gaf Gaffar

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:31 (48%)

Stations35:01 (44%)

Roxzone6:15 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:41/km+3.8%9.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:34	-
SkiErg	5:00	680
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:16	251
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:48	230
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	4:57	241
Running 5	5:00	-
Rowing	4:56	244
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:31	6
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	4:45	132
Running 8	4:37	-
Wall Balls	5:48	75
Running Total	37:31	95
Roxzone Total	6:15	109