Phân tích HYROX: Ross Langley

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · RSA

Tổng thời gian: 01:36:15
Xếp hạng: #373
Xếp hạng AG: #101
Hạng: SOLO · OPEN

Ross Langley

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:48 (45%)

Stations43:05 (45%)

Roxzone9:27 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:28/km+19.2%17.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:56	606
Running 2	4:57	-
Sled Push	3:53	505
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:55	264
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	7:24	800
Running 5	6:07	-
Rowing	5:09	422
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:45	503
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	6:02	458
Running 8	6:45	-
Wall Balls	8:01	352
Running Total	43:48	309
Roxzone Total	9:27	513

Phân tích HYROX: Ross Langley - Singapore 01:36:15 | HyCoach