Phân tích HYROX: Terry Spokes & Shanice Stewart-Jones - Singapore 01:06:40 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Terry Spokes & Shanice Stewart-Jones

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:06:40
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Terry Spokes

Shanice Stewart-Jones

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:37 (52%)

Stations27:20 (41%)

Roxzone5:06 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+4.7%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:04	13
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:09	33
Running 3	4:28	-
Sled Pull	2:50	8
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	3:11	66
Running 5	4:42	-
Rowing	4:27	13
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:42	17
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:41	9
Running 8	4:28	-
Wall Balls	5:16	-
Running Total	34:37	-
Roxzone Total	5:06	3