Phân tích HYROX: Elaine Gan & Haw Jia Jun - Singapore 01:16:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Elaine Gan & Haw Jia Jun

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:16:48
Xếp hạng: #52
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Elaine Gan

Haw Jia Jun

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:13 (55%)

Stations28:42 (37%)

Roxzone5:59 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km+21.3%13.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:29	161
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:23	67
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:09	104
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	2:59	47
Running 5	5:46	-
Rowing	4:58	80
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:08	63
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	3:19	11
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:17	-
Running Total	42:13	-
Roxzone Total	5:59	20