Phân tích HYROX: James Graham - Bologna 01:28:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Graham

HYROX BOLOGNA — 4 tháng 4, 2026

Bologna, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:28:39
Xếp hạng: #217
Xếp hạng AG: #56
Hạng: SOLO · OPEN

James Graham

HYROX HYROX BOLOGNA - Bologna, Italy

4-6THÁNG 420263

HYROX BOLOGNA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:39 (45%)

Stations41:37 (47%)

Roxzone7:28 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+19.3%10.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:52	445
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:12	36
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:39	312
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	7:35	362
Running 5	5:21	-
Rowing	4:47	244
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:07	196
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	5:12	202
Running 8	5:55	-
Wall Balls	10:13	-
Running Total	39:39	212
Roxzone Total	7:28	230