Phân tích HYROX: Gerald Wong & Kristie Tan - Singapore 01:24:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gerald Wong & Kristie Tan

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:24:46
Xếp hạng: #125
Xếp hạng AG: #34
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gerald Wong

Kristie Tan

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running49:45 (59%)

Stations27:52 (33%)

Roxzone7:14 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:13/km+9.9%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:28	198
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:55	274
Running 3	6:24	-
Sled Pull	3:46	86
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	2:20	7
Running 5	6:34	-
Rowing	4:54	125
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	2:04	176
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	3:20	26
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:05	24
Running Total	49:45	185
Roxzone Total	7:14	114