Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jamal Namous

HYROX BOLOGNA — 4 tháng 4, 2026

Bologna, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tổng thời gian: 01:22:46
Xếp hạng: #432
Xếp hạng AG: #112
Hạng: SOLO · OPEN

Jamal Namous

HYROX BOLOGNA - Bologna, Italy

4-6THÁNG 420263

HYROX BOLOGNA

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:26 (45%)

Stations38:44 (47%)

Roxzone6:41 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:41/km+3.7%5.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:19	131
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:06	29
Running 3	4:43	-
Sled Pull	4:28	411
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	7:15	730
Running 5	4:51	-
Rowing	4:50	456
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:44	659
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	5:49	539
Running 8	5:04	-
Wall Balls	7:13	488
Running Total	37:26	304
Roxzone Total	6:41	389