Phân tích HYROX: Adrian Tan & Ivan Ho - Singapore 01:24:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adrian Tan & Ivan Ho

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · PRO · SIN

·

Tổng thời gian: 01:24:17
Xếp hạng: #71
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · PRO

Adrian Tan

Ivan Ho

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:06 (48%)

Stations38:31 (46%)

Roxzone5:44 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km+8.6%15.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:07	89
Running 2	4:51	-
Sled Push	4:53	164
Running 3	5:34	-
Sled Pull	6:27	155
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	2:59	91
Running 5	5:22	-
Rowing	4:35	72
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:07	108
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:30	69
Running 8	5:21	-
Wall Balls	8:53	-
Running Total	40:06	54
Roxzone Total	5:44	36