Phân tích HYROX: Dzul Helmi Ng & Dzul Khairi Ng - Singapore 01:25:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dzul Helmi Ng & Dzul Khairi Ng

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · PRO · SIN

·

Tổng thời gian: 01:25:20
Xếp hạng: #77
Xếp hạng AG: #16
Hạng: DOUBLES · PRO

Dzul Helmi Ng

Dzul Khairi Ng

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:49 (49%)

Stations34:43 (41%)

Roxzone8:53 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:14/km+16.2%15.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:09	100
Running 2	4:44	-
Sled Push	3:32	115
Running 3	5:22	-
Sled Pull	5:10	109
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:02	98
Running 5	5:44	-
Rowing	4:42	93
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:50	57
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	5:37	89
Running 8	6:18	-
Wall Balls	6:41	-
Running Total	41:49	63
Roxzone Total	8:53	86