Phân tích HYROX: Nigel Ng - Singapore 01:29:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nigel Ng

HYROX SINGAPORE — 3 tháng 4, 2026

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · SIN

Tổng thời gian: 01:29:15
Xếp hạng: #70
Xếp hạng AG: #21
Hạng: SOLO · PRO

Nigel Ng

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5THÁNG 420263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:36 (42%)

Stations44:38 (50%)

Roxzone7:05 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:42/km+5.7%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:37	115
Running 2	4:42	-
Sled Push	5:16	96
Running 3	4:53	-
Sled Pull	7:12	111
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	4:20	58
Running 5	4:48	-
Rowing	4:51	86
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:34	59
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	6:56	93
Running 8	5:08	-
Wall Balls	8:52	-
Running Total	37:36	59
Roxzone Total	7:05	70