HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Deyna Joseph & Nicola MacLeod

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Deyna Joseph · Nicola MacLeod

Tổng thời gian
01:11:09
Xếp hạng
#8
Xếp hạng AG
#1
Hạng
DOUBLES · OPEN
RSA flag
DJ

Deyna Joseph

RSA flag
NM

Nicola MacLeod

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa
3-5THÁNG 420263
Hoàn tất
3,892

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:28 (57%)
Stations26:50 (38%)
Roxzone3:55 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+13.6%13.7%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:20-
SkiErg4:2548
Running 24:55-
Sled Push1:38122
Running 35:14-
Sled Pull3:3641
Running 45:11-
Burpee Broad Jump3:3351
Running 55:14-
Rowing4:5134
Running 65:20-
Farmers Carry1:2825
Running 75:35-
Sandbag Lunges3:2062
Running 85:42-
Wall Balls3:5950
Running Total40:2814
Roxzone Total3:557