Phân tích HYROX: Lindz Mdlalose & Linnea Hansen - Cape Town 01:27:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lindz Mdlalose & Linnea Hansen

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 tháng 4, 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · DEN

·

Tổng thời gian: 01:27:55
Xếp hạng: #205
Xếp hạng AG: #52
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lindz Mdlalose

Linnea Hansen

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5THÁNG 420263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running53:39 (61%)

Stations29:41 (34%)

Roxzone4:41 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:42/km+15.1%14.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:30	69
Running 2	6:11	-
Sled Push	1:40	136
Running 3	6:47	-
Sled Pull	3:41	51
Running 4	7:21	-
Burpee Broad Jump	5:03	280
Running 5	7:15	-
Rowing	5:15	163
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	1:57	261
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	3:21	66
Running 8	7:30	-
Wall Balls	4:14	88
Running Total	53:39	183
Roxzone Total	4:41	43